Infelizmente, a doença faz parte da vida. Você pode escolher esconder-se deste facto e cegamente esperar pelo melhor, ou pode assumir o controlo da sua jornada de saúde e bem-estar.

O ano novo ganhou força e já está a caminhar a passos largos em direcção ao inverno e época da gripe.

Este mês, queremos destacar a importância dos testes preventivos e do rastreio. Parece cliché, mas:

NA VERDADE, prevenir é melhor do que remediar.

Seja corajoso.

Sabemos que é assustador ir ao médico para rastreios, ecografias e exames de sangue, mas a verdade é que a doença sempre será desagradável. No entanto, descobrir cedo o suficiente para que ainda esteja em altura de fazer algo, pode melhorar significativamente o seu prognóstico.

A ciência está do nosso lado!

Muitas doenças e problemas de saúde da actualidade podem ser controladas e até mesmo curadas com o tratamento certo no momento certo.

Enfermidades como doença renal, hipertensão, diabetes e doenças cardíacas podem ser controladas com sucesso se forem diagnosticadas precocemente.

“Capturamos cedo”…

Mesmo certos tipos de cancro e outras doenças degenerativas ou distúrbios imunológicos podem ser tratados, desde que sejam diagnosticados à tempo.

Obviamente, nem todas as doenças podem ser curadas, mas para muitos dos piores diagnósticos possíveis, o tratamento precoce e eficaz pode melhorar sobremaneira a sua expectativa de vida, bem como a sua qualidade de vida.

Faça isso pelas suas pessoas amadas.

Outra parte importante do diagnóstico precoce é o facto de que certas doenças são hereditárias e os seus parentes podem ter um risco elevado de desenvolver a mesma doença. Se você reservar um tempo para fazer um check-out, poderá informar os seus familiares sobre quaisquer riscos elevados que eles possam ter e, fazendo isso, beneficiar a saúde deles também.

Fale com o seu médico sobre o rastreio anual de rotina e incentive os seus familiares a fazerem o mesmo.

Os cuidados preventivos também incluem vacinações e outras acções de limitação de risco.

Tem sido provado de forma sistemática que as vacinas são uma primeira linha de defesa importante e eficaz na nossa luta contra todos os tipos de doenças e enfermidades.

As vacinas para bebés e crianças salvam vidas e basicamente ajudam a erradicar doenças como a poliomielite e a varíola. Elas também reduzem significativamente os surtos de difteria, coqueluche e sarampo, e contribuem para a saúde geral da comunidade.

Fale com o seu médico sobre tomar a vacina contra a gripe, e incentive as suas pessoas amadas a fazerem o mesmo.

Agora é momento também de tomar a sua vacina contra a covid-19 ou, se você já foi vacinado, falar com o seu médico sobre receber a vacina de reforço.

Rastreio e prevenção de doenças sexualmente transmissíveis.

Para limitar ainda mais os riscos e prevenir doenças, práticas preventivas de saúde sexual são importantes. Muitas doenças virais e outras sexualmente transmissíveis (DSTs) são difíceis ou impossíveis de curar, mas podem ser evitadas com sucesso por meio de práticas sexuais seguras e consistentes.

Faça disso uma coisa anual.

Os controlos anuais são uma das partes mais importantes da sua rotina do bem-estar. Visitando o seu médico para um rastreio de saúde anual completo, você poderá definir uma linha de base para a sua saúde a partir da qual trabalhará.

Esse controlo mostrará que você está no caminho certo e que deve continuar a abraçar o seu estilo de vida saudável, ou pode mostrar que você deve prestar atenção especial a um ou dois aspectos da sua saúde. Seja qual for o resultado, lembre-se de voltar daqui há 12 meses!

Como assumir o controlo da sua saúde.

Se você decidiu assumir a responsabilidade pelo seu bem-estar, parabéns!

O primeiro passo é ligar para o seu médico… ou achar um médico da sua confiança, caso ainda não tenha.

Durante o controlo, o médico vai lhe medir e pesar, além de verificar os seus sinais vitais como frequência cardíaca e pressão arterial.

O seu médico pode também solicitar que você faça uma colheita de sangue para testes específicos.

O seu médico vai igualmente realizar uma consulta verbal e falar consigo sobre os seus próprios problemas de saúde, bem como sobre o histórico médico da sua família. Com base nessa entrevista, ele pode decidir mandar fazer mais testes ou rastreios.

A melhor época para fazer um controlo anual é há um ano. O segundo melhor momento é agora mesmo.

A Mediplus oferece uma variadade de opções de benefícios que abrangem todos os tipos de testes preventivos e rastreios para várias de doenças. Fale com o seu médico e veja a sua tabela de benefícios para determinar o melhor curso de acção para você fazer escolhas de saúde informadas!

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